yoga...

Le yoga est une philosophie dans son sens premier "l'amour de la sagesse",c'est une voie de connaissance de soi.Le yoga peut être aussi considéré comme une méthode d'éducation,voire même de rééducation du corps et de l'esprit.

Le yoga peut s'inscrire aussi comme une méthode qui nous donne la possibilité de relier les différentes parties de notre être,mais également de nous relier aux autres et au monde.
Il proscrit tout ce qui divise.
La pratique va au contraire nous permettre de nous rendre "un",de faciliter notre comprehention de nous mêmes,des autres et du monde qui nous entoure.

Par la pratique,nous permettons à notre tête,notre coeur et notre corps de fonctionner en cohérence,en unité.

le yoga s'adresse au corps mais aussi à notre esprit.
Il rassemble différentes règles de vie (yamas et niyamas) et différentes méthodes tels que les shat kriyas (nettoyages), asanas (postures), pranayama (contrôle respiratoire), mudras (gestes psychiques), bandhas (capture énergétique), nidra (relaxation profonde), pratyahara (intériorisation) et dharana (concentration)...

Le yoga est universel,il s'adapte à toute et à tous et ne demande aucune croyance particulière ni condition physique spéciale.